Пятница, 24.05.2019, 02:48

Удары ногами

Хидза-гэри – удар коленом;

Кин-гэри – удар подъемом стопы в пах;

Маэ-гэри тюдан или дзёдан (тюсоку, какато) – прямой удар вперед в корпус или голову (подушечкой пальцев стопы или пяткой);

Маэ какато-гэри – удар пяткой вперед сверху вниз;

Маэ тюсоку кэагэ – маховый удар вперед и вверх;

Тэйсоку маваси сото кэагэ – маховый круговой удар выемкой стопы снаружи внутрь;

Хайсоку маваси ути кэагэ – маховый круговой удар внешней частью стопы изнутри;

Сокуто ёко кэагэ – маховый удар в сторону внешним ребром стопы;

Кансэцу-гэри – удар ребром стопы в коленный сустав;

Ёко-гэри тюдан или дзёдан – удар ребром стопы в сторону в корпус или голову;

Гэдан маваси-гэри – низкий круговой удар голенью в бедро («лоукик»);

Маваси-гэри тюдан или дзёдан (хайсоку, тюсоку) - круговой удар в корпус или голову (подъемом, подушечкой пальцев стопы);

Усиро-гэри (тюдан, дзёдан) – удар пяткой назад в корпус или голову;

Агэ какато усиро-гэри – удар пяткой назад от колена снизу в пах;

Дзёдан ути хайсоку-гэри – диагональный удар подъемом стопы изнутри в голову;

Ороси сото какато-гэри – удар пяткой сверху вниз после кругового выноса ноги снаружи вверх;

Ороси ути какато-гэри – удар пяткой сверху вниз после кругового выноса ноги изнутри вверх;

Какэ-гэри (тюсоку) или ура маваси-гэри – обратный круговой удар в голову;

Усиро маваси-гэри дзёдан, тюдан, гэдан (тюсоку, какато) - обратный круговой удар с «вертушкой» на всех уровнях;