Воскресенье, 21.07.2019, 16:16
Общие понятия

Кантё – мастер, наставник всей организации (Масутацу Ояма);

Сосай – шеф, директор всей организации (Масутацу Ояма);

Сихан – мастер (с 5-го дана);

Сэнсэй – учитель, наставник (3-й и 4-й даны, в исключительных случаях также 1-й и 2-й даны);

Сэмпай – старший;

Кохай – младший;

Додзё – зал для занятий («место, где ищут путь»);

Кихон – тренировка без партнера;

Рэнраку – комбинации;

Ката – форма, комплекс;

Кумитэ – спарринг;

Самбон кумитэ – условный учебный спарринг на 3 шага;

Якусоку иппон кумитэ – условный учебный спарринг на 1 шаг;

Дзию кумитэ – свободный спарринг;

Тамэсивари – разбивание твердых предметов различными частями тела;

Ибуки – силовое дыхание;

Ногарэ – мягкое дыхание;

Осу – традиционная форма приветствия, выражение понимания, согласия и готовности;

 Команды

Дзадзэн – принять позу для сидячей медитации (или Сэйдза – опуститься на колени);

Мокусо – закрыть глаза;

Мокусо ямэ – открыть глаза;

Рэй – поклон;

Т(с)индэн ни рэй - поклон символической святыне школы, алтарю;

Сэнсэй (сэмпай) ни рэй - поклон учителю (старшему);

Отагай ни рэй – поклон всем;

Йой – приготовиться;

Хадзимэ – начать;

Ямэ – закончить;

Маваттэ – повернуться;

Хантай - сменить стойку (левую на правую или наоборот);

Наорэ – вернуться в исходное положение;

Ясумэ – расслабиться;

 Уровни атаки и защиты

Дзёдан – верхний (голова, шея);

Тюдан – средний (корпус);

Гэдан – нижний (ниже пояса).

 Взаимное положение конечностей

Ой – одноименное;

Гяку – разноименное (противоположное);

Стороны

Хидари – левая;

Миги – правая

 Направления

Аго – вверх;

Маэ – вперед;

Ёко – в сторону;

Усиро – назад;

Маваси – круговое;

Сото – внутрь;

Ути – изнутри;

Ороси – вниз

Ударные части тела

а) руки:

Сэйкэн – кулак (передняя часть);

Уракэн – перевернутый кулак (тыльная часть);

Тэтцуи – «кулак-молот»;

Сюто – «рука-нож», внешнее ребро ладони;

Хайто – внутреннее ребро ладони;

Сётэй – «пятка» ладони;

Кокэн – запястье;

Кумадэ – «медвежья лапа», ладонь с полусогнутыми пальцами (ср. хира-кэн);

Ёхон нукитэ – «рука-копье», ладонь с выпрямленными четырьмя пальцами

Иппон нукитэ – кулак а выпрямленным указательным пальцем;

Нихон нукитэ – рука с выпрямленными пальцами, образующими «вилку»;

Накаюби иппонкэн – кулак со сжатым наполовину средним пальцем;

Ояюби иппонкэн – кулак с полусогнутым большим пальцем;

Хиракэн – кулак со сжатыми наполовину пальцами, ладонь открыта (ср. кумадэ);

Рютокэн – кулак «голова дракона», пальцы сжаты наполовину, средний выдвинут вперед, образуя вершину треугольника в суставах;

Хайсю – тыльная сторона ладони;

Тохо – «рука-крюк», раскрытая ладонь с отведенным большим пальцем;

Кэйко – «рука-клюв», пальцы собраны в щепотку;

Котэ – предплечье;

Хидзи – локоть

б) ноги:

Тюсоку – подушечка пальцев стопы;

Сокуто – «нога-нож», внешнее ребро стопы;

Тэйсоку – внутренняя выемка стопы;

Хайсоку – подъем стопы;

Аси – подошва;

Какато – пятка;

Сунэ – голень;

Хидза – колено;

Счет

Ити - 1

Ни - 2

Сан - 3

Си(ён) - 4

Го - 5

Року - 6

Сити - 7

Хати - 8

Ку - 9

Дзю - 10